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食物热量
灰灰的燕麦南瓜粥的热量和减肥功效
灰灰的燕麦南瓜粥
热量：
331
千卡
脂肪：
7克
蛋白质：
17.59克
碳水化合物：
71.569999克
钠：
2.8毫克
钙：
70毫克
铁：
5.12毫克
钾：
574毫克
灰灰的燕麦南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
总量
340
克
灰灰的燕麦南瓜粥热量/卡路里
331
千卡
热量331千卡,相当于
唱歌
166分钟消耗的热量
120
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热量331千卡,相当于唱歌166分钟消耗的热量120