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食物热量
海苔肉松玉子烧的热量和减肥功效
海苔肉松玉子烧
热量：
185
千卡
脂肪：
20.47克
蛋白质：
60.54克
碳水化合物：
52.52克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
海苔肉松玉子烧
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
鱼肉松
克
65
千卡
135
千卡
总量
129
克
海苔肉松玉子烧热量/卡路里
185
千卡
热量185千卡,相当于
高尔夫球
41分钟消耗的热量
270
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热量185千卡,相当于高尔夫球41分钟消耗的热量270