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食物热量
整个番茄饭的热量和减肥功效
整个番茄饭
热量：
343
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
3.9克
碳水化合物：
30克
钠：
67毫克
钙：
17毫克
铁：
1.7毫克
钾：
193毫克
整个番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
523
克
整个番茄饭热量/卡路里
343
千卡
热量343千卡,相当于
跨栏
34分钟消耗的热量
600
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热量343千卡,相当于跨栏34分钟消耗的热量600