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食物热量
清水煮鱼的热量和减肥功效
清水煮鱼
热量:
75
千卡
脂肪:
0.79克
蛋白质:
6.1克
碳水化合物:
7.19克
钠:
84.8毫克
钙:
132毫克
铁:
2.84毫克
钾:
762毫克
清水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆芽
克
45
千卡
30
千卡
芹菜
克
30
千卡
20
千卡
总量
300
克
清水煮鱼热量/卡路里
75
千卡
热量75千卡,相当于
触身式橄榄球
9分钟消耗的热量
480
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