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食物热量
莲子菊花炖冰糖的热量和减肥功效
莲子菊花炖冰糖
热量：
622
千卡
脂肪：
1.09克
蛋白质：
7.49克
碳水化合物：
119.59克
钠：
121.7毫克
钙：
184毫克
铁：
4.65毫克
钾：
935毫克
莲子菊花炖冰糖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
59
千卡
89
千卡
菊花
克
3
千卡
24
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
220
克
莲子菊花炖冰糖热量/卡路里
622
千卡
热量622千卡,相当于
写作业
346分钟消耗的热量
108
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热量622千卡,相当于写作业346分钟消耗的热量108