豉汁蒸排骨的热量

豉汁蒸排骨的热量和减肥功效

豉汁蒸排骨热量：1358 千卡
脂肪：23.9克
蛋白质：45.3克
碳水化合物：53.5克
钠：342.8毫克
钙：103毫克
铁：7.1毫克
钾：1291毫克

豉汁蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
蒜蓉	克	9千卡	126千卡
姜片	克	4千卡	41千卡
豆豉	克	25千卡	254千卡
总量	527克	豉汁蒸排骨热量/卡路里1358千卡
热量1358千卡,相当于建筑247分钟消耗的热量330

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