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食物热量
咸肉河蚌煲的热量和减肥功效
咸肉河蚌煲
热量:
355
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
13.8克
碳水化合物:
5.4克
钠:
49毫克
钙:
542毫克
铁:
32毫克
钾:
297毫克
咸肉河蚌煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
河蚌
克
270
千卡
54
千卡
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
总量
815
克
咸肉河蚌煲热量/卡路里
355
千卡
热量355千卡,相当于
劈叉
142分钟消耗的热量
150
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