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食物热量
笋尖河蚌煲豆腐的热量和减肥功效
笋尖河蚌煲豆腐
热量：
537
千卡
脂肪：
4.7克
蛋白质：
21.6克
碳水化合物：
8.5克
钠：
25毫克
钙：
421毫克
铁：
29毫克
钾：
531毫克
笋尖河蚌煲豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
河蚌
克
270
千卡
54
千卡
笋尖
克
27
千卡
19
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
总量
939
克
笋尖河蚌煲豆腐热量/卡路里
537
千卡
热量537千卡,相当于
冰上曲棍球
67分钟消耗的热量
480
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热量537千卡,相当于冰上曲棍球67分钟消耗的热量480