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食物热量
铁棍山药炒木耳的热量和减肥功效
铁棍山药炒木耳
热量：
133
千卡
脂肪：
0.34克
蛋白质：
2.38克
碳水化合物：
28.95克
钠：
14.5毫克
钙：
37毫克
铁：
1.16毫克
钾：
154毫克
铁棍山药炒木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
铁棍山药
克
83
千卡
55
千卡
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
木耳
克
13
千卡
25
千卡
总量
300
克
铁棍山药炒木耳热量/卡路里
133
千卡
热量133千卡,相当于
吹喇叭
66分钟消耗的热量
120
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热量133千卡,相当于吹喇叭66分钟消耗的热量120