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食物热量
金枪鱼沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼沙拉
热量:
282
千卡
脂肪:
53.06克
蛋白质:
33.64克
碳水化合物:
97.81克
钠:
59.4毫克
钙:
677毫克
铁:
9.24毫克
钾:
481毫克
金枪鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
千岛酱
克
124
千卡
475
千卡
橙汁
克
34
千卡
45
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
357
克
金枪鱼沙拉热量/卡路里
282
千卡
热量282千卡,相当于
铅球
70分钟消耗的热量
240
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