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食物热量
凉拌生菜黄瓜番茄的热量和减肥功效
凉拌生菜黄瓜番茄
热量：
133
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
4.27克
碳水化合物：
12.36克
钠：
250.9毫克
钙：
148毫克
铁：
2.8毫克
钾：
1174毫克
凉拌生菜黄瓜番茄
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
645
克
凉拌生菜黄瓜番茄热量/卡路里
133
千卡
热量133千卡,相当于
壁球
11分钟消耗的热量
720
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热量133千卡,相当于壁球11分钟消耗的热量720