| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 32千卡 | 318千卡 | ||
| 香油 | 克 | 797千卡 | 886千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 香油 | 克 | 248千卡 | 886千卡 | ||
| 熟面粉 | 克 | 143千卡 | 358千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 61千卡 | 606千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 老北京自来红热量/卡路里2777千卡 | |||
 热量2777千卡,相当于转呼啦圈555分钟消耗的热量300 | |||||
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