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食物热量
柚香紫山药银耳羹的热量和减肥功效
柚香紫山药银耳羹
热量：
197
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
10.2克
碳水化合物：
80.8克
钠：
83.7毫克
钙：
40毫克
铁：
4.7毫克
钾：
1707毫克
柚香紫山药银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
银耳
克
40
千卡
200
千卡
总量
321
克
柚香紫山药银耳羹热量/卡路里
197
千卡
热量197千卡,相当于
蛙泳
20分钟消耗的热量
600
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热量197千卡,相当于蛙泳20分钟消耗的热量600