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食物热量
无油低脂芝士土豆泥的热量和减肥功效
无油低脂芝士土豆泥
热量:
311
千卡
脂肪:
3.6克
蛋白质:
9.81克
碳水化合物:
29.4克
钠:
39.9毫克
钙:
269毫克
铁:
0.83毫克
钾:
451毫克
无油低脂芝士土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
514
克
无油低脂芝士土豆泥热量/卡路里
311
千卡
热量311千卡,相当于
大提琴
156分钟消耗的热量
120
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