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食物热量
白灼秋葵的热量和减肥功效
白灼秋葵
热量：
156
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
6.5克
碳水化合物：
34.63克
钠：
27.6毫克
钙：
120毫克
铁：
2毫克
钾：
605毫克
白灼秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
306
克
白灼秋葵热量/卡路里
156
千卡
热量156千卡,相当于
循环训练
20分钟消耗的热量
480
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热量156千卡,相当于循环训练20分钟消耗的热量480