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食物热量
懒人版自制酸奶的热量和减肥功效
懒人版自制酸奶
热量:
312
千卡
脂肪:
6克
蛋白质:
5.5克
碳水化合物:
13.8克
钠:
77毫克
钙:
222毫克
铁:
0.7毫克
钾:
259毫克
懒人版自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
240
千卡
60
千卡
原味酸奶
克
72
千卡
72
千卡
总量
500
克
懒人版自制酸奶热量/卡路里
312
千卡
热量312千卡,相当于
瑜珈
89分钟消耗的热量
210
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