排骨南瓜饭的热量

排骨南瓜饭的热量和减肥功效

排骨南瓜饭热量：3330 千卡
脂肪：25.4克
蛋白质：26.1克
碳水化合物：84.7克
钠：51.3毫克
钙：874毫克
铁：48.7毫克
钾：804毫克

排骨南瓜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
南瓜	克	55千卡	22千卡
大米	克	1955千卡	391千卡
总量	1250克	排骨南瓜饭热量/卡路里3330千卡
热量3330千卡,相当于跑步416分钟消耗的热量480

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