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食物热量
明虾青菜粥的热量和减肥功效
明虾青菜粥
热量：
945
千卡
脂肪：
6.7克
蛋白质：
20.5克
碳水化合物：
81.5克
钠：
125毫克
钙：
925毫克
铁：
48.1毫克
钾：
623毫克
明虾青菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
明虾
克
292
千卡
85
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
510
克
明虾青菜粥热量/卡路里
945
千卡
热量945千卡,相当于
八段锦
210分钟消耗的热量
270
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热量945千卡,相当于八段锦210分钟消耗的热量270