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食物热量
初级蛋炒饭的热量和减肥功效
初级蛋炒饭
热量：
379
千卡
脂肪：
20.11克
蛋白质：
31.06克
碳水化合物：
43.92克
钠：
932.8毫克
钙：
104毫克
铁：
7.45毫克
钾：
657毫克
初级蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
226
克
初级蛋炒饭热量/卡路里
379
千卡
热量379千卡,相当于
采花
126分钟消耗的热量
180
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热量379千卡,相当于采花126分钟消耗的热量180