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食物热量
最适合炎炎夏日吃的一道菜-凉拌穿心莲的热量和减肥功效
最适合炎炎夏日吃的一道菜-凉拌穿心莲
热量：
773
千卡
脂肪：
17.4克
蛋白质：
46.3克
碳水化合物：
21.3克
钠：
9.4毫克
钙：
116毫克
铁：
13.9毫克
钾：
536毫克
最适合炎炎夏日吃的一道菜-凉拌穿心莲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
穿心莲
克
39
千卡
17
千卡
豆腐皮
克
734
千卡
410
千卡
总量
408
克
最适合炎炎夏日吃的一道菜-凉拌穿心莲热量/卡路里
773
千卡
热量773千卡,相当于
安装风雪护窗
155分钟消耗的热量
300
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热量773千卡,相当于安装风雪护窗155分钟消耗的热量300