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食物热量
菠菜蛋花汤的热量和减肥功效
菠菜蛋花汤
热量：
421
千卡
脂肪：
110.71克
蛋白质：
18.51克
碳水化合物：
18.22克
钠：
10188.1毫克
钙：
146毫克
铁：
6.95毫克
钾：
288毫克
菠菜蛋花汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
高汤
克
84
千卡
16
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
666
克
菠菜蛋花汤热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
有氧拳击操
42分钟消耗的热量
600
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热量421千卡,相当于有氧拳击操42分钟消耗的热量600