西班牙海鲜饭的热量

西班牙海鲜饭的热量和减肥功效

西班牙海鲜饭热量：2517 千卡
脂肪：10.9克
蛋白质：83.4克
碳水化合物：30.7克
钠：1078.9毫克
钙：262毫克
铁：14.5毫克
钾：495毫克

西班牙海鲜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
虾	克	312千卡	93千卡
海虹	克	1981千卡	355千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
总量	1193克	西班牙海鲜饭热量/卡路里2517千卡
热量2517千卡,相当于举重839分钟消耗的热量180

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