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食物热量
蘑菇火腿焗饭的热量和减肥功效
蘑菇火腿焗饭
热量：
372
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
17.3克
碳水化合物：
42.8克
钠：
1002毫克
钙：
17毫克
铁：
2.6毫克
钾：
298毫克
蘑菇火腿焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
杏鲍菇
克
31
千卡
31
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
总量
401
克
蘑菇火腿焗饭热量/卡路里
372
千卡
热量372千卡,相当于
骑独轮车
74分钟消耗的热量
300
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热量372千卡,相当于骑独轮车74分钟消耗的热量300