皮蛋粥的热量

皮蛋粥的热量和减肥功效

皮蛋粥热量：302 千卡
脂肪：14.89克
蛋白质：16.8克
碳水化合物：23.91克
钠：1200毫克
钙：40毫克
铁：1.68毫克
钾：452毫克

皮蛋粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
总量	246克	皮蛋粥热量/卡路里302千卡
热量302千卡,相当于举重101分钟消耗的热量180

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