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食物热量
杂粮馒头的热量和减肥功效
杂粮馒头
热量：
1900
千卡
脂肪：
25克
蛋白质：
52克
碳水化合物：
208.9克
钠：
16.1毫克
钙：
219毫克
铁：
9.4毫克
钾：
2166毫克
杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米面
克
537
千卡
340
千卡
黄豆面
克
364
千卡
418
千卡
面粉
克
992
千卡
366
千卡
泡打粉
克
7
千卡
178
千卡
总量
520
克
杂粮馒头热量/卡路里
1900
千卡
热量1900千卡,相当于
蛙泳
190分钟消耗的热量
600
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热量1900千卡,相当于蛙泳190分钟消耗的热量600