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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
723
千卡
脂肪:
36.21克
蛋白质:
36.76克
碳水化合物:
111.92克
钠:
1130.9毫克
钙:
168毫克
铁:
5.95毫克
钾:
888毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
692
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
723
千卡
热量723千卡,相当于
爵士舞
151分钟消耗的热量
288
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