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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
196
千卡
脂肪：
15克
蛋白质：
29.1克
碳水化合物：
11.6克
钠：
364.2毫克
钙：
229毫克
铁：
5.9毫克
钾：
290毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
熏豆腐干
克
92
千卡
153
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
132
克
石锅拌饭热量/卡路里
196
千卡
热量196千卡,相当于
拳击
33分钟消耗的热量
360
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热量196千卡,相当于拳击33分钟消耗的热量360