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食物热量
凉拌金针菇的热量和减肥功效
凉拌金针菇
热量:
195
千卡
脂肪:
0.89克
蛋白质:
9.7克
碳水化合物:
47.81克
钠:
283.9毫克
钙:
69毫克
铁:
2.98毫克
钾:
681毫克
凉拌金针菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
415
克
凉拌金针菇热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
越野摩托
49分钟消耗的热量
240
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