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食物热量
蛤蜊蒸蛋的热量和减肥功效
蛤蜊蒸蛋
热量：
314
千卡
脂肪：
7.5克
蛋白质：
24.5克
碳水化合物：
8.4克
钠：
425.7毫克
钙：
133毫克
铁：
10.9毫克
钾：
140毫克
蛤蜊蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
186
千卡
62
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
总量
393
克
蛤蜊蒸蛋热量/卡路里
314
千卡
热量314千卡,相当于
弹风琴
126分钟消耗的热量
150
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热量314千卡,相当于弹风琴126分钟消耗的热量150