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食物热量
尖椒火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
尖椒火腿蛋炒饭
热量：
324
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
4.1克
碳水化合物：
35.34克
钠：
66毫克
钙：
30毫克
铁：
1.51毫克
钾：
176毫克
尖椒火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
338
克
尖椒火腿蛋炒饭热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
网球
46分钟消耗的热量
420
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热量324千卡,相当于网球46分钟消耗的热量420