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食物热量
苦菊大拌菜的热量和减肥功效
苦菊大拌菜
热量:
146
千卡
脂肪:
13.55克
蛋白质:
4.64克
碳水化合物:
19.57克
钠:
57.5毫克
钙:
97毫克
铁:
10.37毫克
钾:
475毫克
苦菊大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
红甜椒
克
67
千卡
133
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
381
克
苦菊大拌菜热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
回力球
12分钟消耗的热量
720
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