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食物热量
蓝莓酱土豆泥的热量和减肥功效
蓝莓酱土豆泥
热量：
324
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
14.56克
碳水化合物：
17.92克
钠：
144.7毫克
钙：
64毫克
铁：
2.55毫克
钾：
480毫克
蓝莓酱土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
365
克
蓝莓酱土豆泥热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
开车
108分钟消耗的热量
180
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热量324千卡,相当于开车108分钟消耗的热量180