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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
978
千卡
脂肪：
5.84克
蛋白质：
21.38克
碳水化合物：
5.79克
钠：
124.5毫克
钙：
128毫克
铁：
2.7毫克
钾：
490毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
草鱼
克
903
千卡
113
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
1209
克
水煮鱼热量/卡路里
978
千卡
热量978千卡,相当于
裸潜
140分钟消耗的热量
420
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热量978千卡,相当于裸潜140分钟消耗的热量420