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食物热量
剁椒莲花鱼的热量和减肥功效
剁椒莲花鱼
热量：
132
千卡
脂肪：
2.6克
蛋白质：
24克
碳水化合物：
39克
钠：
263.8毫克
钙：
29毫克
铁：
3.7毫克
钾：
715毫克
剁椒莲花鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆豉
克
132
千卡
254
千卡
总量
52
克
剁椒莲花鱼热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
有氧拳击操
13分钟消耗的热量
600
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热量132千卡,相当于有氧拳击操13分钟消耗的热量600