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食物热量
凉拌黄瓜金针菇的热量和减肥功效
凉拌黄瓜金针菇
热量：
106
千卡
脂肪：
0.69克
蛋白质：
5克
碳水化合物：
14.31克
钠：
269.2毫克
钙：
54毫克
铁：
2.28毫克
钾：
481毫克
凉拌黄瓜金针菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
441
克
凉拌黄瓜金针菇热量/卡路里
106
千卡
热量106千卡,相当于
变式平板支撑
15分钟消耗的热量
420
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热量106千卡,相当于变式平板支撑15分钟消耗的热量420