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食物热量
火腿芝士鸡蛋卷的热量和减肥功效
火腿芝士鸡蛋卷
热量：
1221
千卡
脂肪：
19.61克
蛋白质：
40.46克
碳水化合物：
67.05克
钠：
1458毫克
钙：
80毫克
铁：
2.77毫克
钾：
425毫克
火腿芝士鸡蛋卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
面粉
克
992
千卡
366
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
420
克
火腿芝士鸡蛋卷热量/卡路里
1221
千卡
热量1221千卡,相当于
跳台滑雪
174分钟消耗的热量
420
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热量1221千卡,相当于跳台滑雪174分钟消耗的热量420