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食物热量
泰式菠萝饭的热量和减肥功效
泰式菠萝饭
热量：
1134
千卡
脂肪：
54.38克
蛋白质：
41.22克
碳水化合物：
87.13克
钠：
218毫克
钙：
143毫克
铁：
11.82毫克
钾：
1201毫克
泰式菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
腰果
克
509
千卡
553
千卡
总量
870
克
泰式菠萝饭热量/卡路里
1134
千卡
热量1134千卡,相当于
哑铃
378分钟消耗的热量
180
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热量1134千卡,相当于哑铃378分钟消耗的热量180