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食物热量
黑椒红酒烤羊排的热量和减肥功效
黑椒红酒烤羊排
热量：
77
千卡
脂肪：
9.56克
蛋白质：
9.09克
碳水化合物：
42.61克
钠：
479.4毫克
钙：
104毫克
铁：
2.51毫克
钾：
459毫克
黑椒红酒烤羊排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
3
千卡
14
千卡
洋葱
克
16
千卡
40
千卡
面包
克
58
千卡
233
千卡
总量
85
克
黑椒红酒烤羊排热量/卡路里
77
千卡
热量77千卡,相当于
触身式橄榄球
10分钟消耗的热量
480
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热量77千卡,相当于触身式橄榄球10分钟消耗的热量480