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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
1959
千卡
脂肪：
120.7克
蛋白质：
63.2克
碳水化合物：
18.8克
钠：
153.5毫克
钙：
254毫克
铁：
15.9毫克
钾：
741毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
豆腐皮
克
734
千卡
410
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
824
克
水煮鱼热量/卡路里
1959
千卡
热量1959千卡,相当于
裸潜
280分钟消耗的热量
420
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热量1959千卡,相当于裸潜280分钟消耗的热量420