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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
1315
千卡
脂肪：
123.67克
蛋白质：
27.41克
碳水化合物：
108.3克
钠：
1106.3毫克
钙：
183毫克
铁：
9.66毫克
钾：
845毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
水芹菜
克
103
千卡
34
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
696
克
皮蛋粥热量/卡路里
1315
千卡
热量1315千卡,相当于
空手道
132分钟消耗的热量
600
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热量1315千卡,相当于空手道132分钟消耗的热量600