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食物热量
苦瓜炒肉的热量和减肥功效
苦瓜炒肉
热量：
318
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
21克
碳水化合物：
2.5克
钠：
60毫克
钙：
20毫克
铁：
3.7毫克
钾：
495毫克
苦瓜炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
474
克
苦瓜炒肉热量/卡路里
318
千卡
热量318千卡,相当于
划船
80分钟消耗的热量
240
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热量318千卡,相当于划船80分钟消耗的热量240