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食物热量
鲜嫩多汁-芦笋黑椒牛仔骨的热量和减肥功效
鲜嫩多汁-芦笋黑椒牛仔骨
热量：
479
千卡
脂肪：
4.26克
蛋白质：
22.47克
碳水化合物：
11.21克
钠：
340毫克
钙：
46毫克
铁：
1.18毫克
钾：
531毫克
鲜嫩多汁-芦笋黑椒牛仔骨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
654
克
鲜嫩多汁-芦笋黑椒牛仔骨热量/卡路里
479
千卡
热量479千卡,相当于
林业工作
60分钟消耗的热量
480
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热量479千卡,相当于林业工作60分钟消耗的热量480