自制豆腐脑的热量

自制豆腐脑的热量和减肥功效

自制豆腐脑热量：538 千卡
脂肪：4.9克
蛋白质：54克
碳水化合物：69.7克
钠：7847.1毫克
钙：1282毫克
铁：18.11毫克
钾：2000毫克

自制豆腐脑热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄豆	克	445千卡	345千卡
虾皮	克	70千卡	153千卡
榨菜	克	23千卡	27千卡
总量	260克	自制豆腐脑热量/卡路里538千卡
热量538千卡,相当于砌砖77分钟消耗的热量420

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