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食物热量
鸡蛋炒莴笋的热量和减肥功效
鸡蛋炒莴笋
热量：
133
千卡
脂肪：
9.61克
蛋白质：
13.56克
碳水化合物：
2.92克
钠：
177.6毫克
钙：
79毫克
铁：
2.65毫克
钾：
350毫克
鸡蛋炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
312
克
鸡蛋炒莴笋热量/卡路里
133
千卡
热量133千卡,相当于
仰卧起坐
17分钟消耗的热量
480
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热量133千卡,相当于仰卧起坐17分钟消耗的热量480