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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量:
108
千卡
脂肪:
0.7克
蛋白质:
3.6克
碳水化合物:
10.83克
钠:
42.6毫克
钙:
111毫克
铁:
2.1毫克
钾:
530毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
总量
226
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
108
千卡
热量108千卡,相当于
水中柔软体操
27分钟消耗的热量
240
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