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食物热量
火腿鸡蛋三明治的热量和减肥功效
火腿鸡蛋三明治
热量：
298
千卡
脂肪：
18.51克
蛋白质：
31.26克
碳水化合物：
14.02克
钠：
1154毫克
钙：
251毫克
铁：
3.15毫克
钾：
670毫克
火腿鸡蛋三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
282
克
火腿鸡蛋三明治热量/卡路里
298
千卡
热量298千卡,相当于
刷牙
149分钟消耗的热量
120
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热量298千卡,相当于刷牙149分钟消耗的热量120