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食物热量
微波炉烤鱼的热量和减肥功效
微波炉烤鱼
热量：
523
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
17.9克
碳水化合物：
0.1克
钠：
103毫克
钙：
78毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
微波炉烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄花鱼
克
523
千卡
99
千卡
总量
528
克
微波炉烤鱼热量/卡路里
523
千卡
热量523千卡,相当于
有氧运动
90分钟消耗的热量
350
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热量523千卡,相当于有氧运动90分钟消耗的热量350