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食物热量
莴笋炒肉的热量和减肥功效
莴笋炒肉
热量：
220
千卡
脂肪：
0.74克
蛋白质：
7.37克
碳水化合物：
38.61克
钠：
64.2毫克
钙：
76毫克
铁：
3.13毫克
钾：
836毫克
莴笋炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
21
千卡
14
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
508
克
莴笋炒肉热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
壁球
18分钟消耗的热量
720
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热量220千卡,相当于壁球18分钟消耗的热量720