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食物热量
家常版扬州炒饭的热量和减肥功效
家常版扬州炒饭
热量：
387
千卡
脂肪：
5.1克
蛋白质：
16克
碳水化合物：
34.5克
钠：
1002毫克
钙：
17毫克
铁：
2.6毫克
钾：
298毫克
家常版扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
345
克
家常版扬州炒饭热量/卡路里
387
千卡
热量387千卡,相当于
买东西
129分钟消耗的热量
180
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热量387千卡,相当于买东西129分钟消耗的热量180