| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 玉米笋 | 克 | 36千卡 | 26千卡 | ||
| 红腰豆 | 克 | 101千卡 | 337千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 59千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 1307克 | 蒜香鸡翅配沙拉热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于跳舞283分钟消耗的热量288 | |||||
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